3 prostych i zdrowych przepisów dla dzieci

Większość z nas może się zgodzić, że dzieci to najbardziej urocze stworzenia. Mogą być niegrzeczne, ale mogą być również najbardziej kochającymi i opiekuńczymi stworzeniami. Dzieci mogą być czasami naprawdę denerwujące, ale mogą być też naprawdę pomocne. I właśnie dlatego chciałam podzielić się kilkoma prostymi i zdrowymi przepisami dla dzieci.
Oto kilka pysznych i zdrowych przepisów dla dzieci, które można łatwo zrobić w domu.
1. Chleb z dyni i bananów
Składniki:
– 2 jajka
– 1/2 szklanki mąki
– 1/2 szklanki cukru
– 1 łyżka proszku do pieczenia
– 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
– 1/4 łyżeczki soli
– 1 łyżeczka cynamonu
– 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej
– 1/2 szklanki puree z dyni
– 1 dojrzały banan
Sposób przygotowania:
– Rozgrzej piekarnik do 350° F.
– Nasmaruj i oprósz mąką formę do chleba.
– W dużej misce połącz mąkę, cukier, proszek do pieczenia, sodę, sól i przyprawy.
– W innej misce ubij jajka, a następnie dodaj puree z dyni. Dodaj banany i wymieszaj do połączenia.
– Mokre składniki wlewamy do suchych składników i dokładnie mieszamy.
– Przelej ciasto do przygotowanej formy do chleba. Piecz przez 35-40 minut. Przed pokrojeniem pozwól mu całkowicie ostygnąć.
– Podawaj na ciepło lub na zimno.
– Resztki przechowuj w lodówce.
– Fakty żywieniowe:
– Fakty żywieniowe zostały obliczone przeze mnie poprzez wzięcie informacji żywieniowych podanych w liście składników i obliczenie wartości odżywczych.
2. Ciasto marchewkowe
Składniki:
– 1/2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej
– 1/3 szklanki mąki
– 1/3 filiżanki rozdrobnionej marchewki
– 1/3 szklanki cukru
– 1/3 szklanki oleju
– 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
– 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
– 1/4 łyżeczki soli
– 1/2 łyżeczki cynamonu
– 1 jajko
– 1/2 szklanki mleka
Sposób przygotowania:
– Rozgrzej piekarnik do 350° F.
– Nasmaruj i oprósz mąką formę do chleba.
– W dużej misce połącz mąkę, cukier, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, sól i przyprawy.
– W innej misce ubij jajko, a następnie dodaj marchew, olej i mleko.
– Dodaj mokre składniki do suchych składników i dobrze wymieszaj.
– Wlej ciasto do przygotowanej formy na chleb. Piec przez 40 minut. Pozwól mu całkowicie ostygnąć przed pokrojeniem.
– Resztki przechowuj w lodówce.
– Fakty żywieniowe:
– Fakty żywieniowe zostały obliczone przeze mnie poprzez wzięcie informacji żywieniowych podanych w liście składników i obliczenie wartości odżywczych.
3. Ciasteczka z bananem i płatkami owsianymi
Składniki:
– 1/2 szklanki masła
– 1/2 szklanki cukru
– 1/2 szklanki brązowego cukru
– 1 jajko
– 1/2 łyżki ekstraktu z wanilii
– 1/2 szklanki płatków owsianych
– 1/2 szklanki rozgniecionych bananów
– 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
Najnowsze komentarze