10 Zdrowych Przepisów z wykorzystaniem Arundo donax

Arundo donax jest jedną z najbardziej wszechstronnych roślin, które mogą być wykorzystywane do różnych celów. Jest to chwast, który rośnie na całym świecie, a jego liście mają wysoką wartość odżywczą i właściwości przeciwzapalne.

W tym artykule podzielę się z Tobą kilkoma ciekawymi i pysznymi przepisami z wykorzystaniem Arundo donax.

1. Sok z jagód i truskawek

Składniki:

2 filiżanki truskawek

4 łodygi Arundo donax

4 gałązki mięty

Metoda:

Pokrój łodygi i miętę na kawałki i zmiksuj w blenderze. Dodaj truskawki i ponownie zmiksuj. Przelej mieszankę do szklanego słoika i podawaj.

2. Sok z marchwi i pomarańczy

Składniki:

1 marchewka

2 gałązki mięty

1 pomarańcza

3 szklanki wody

Metody:

Obierz pomarańczę i pokrój ją na kawałki. Pokrój marchewkę na kawałki i włóż do blendera. Dodaj miętę i ponownie zmiksuj. Przelej mieszankę do szklanego słoika i podawaj.

3. Sok z jabłek i malin

Składniki:

2 jabłka

1 filiżanka malin

4 łodygi mięty

Sposób:

Zblendować wszystkie składniki razem. Przelej masę do szklanego słoika i podawaj.

4. Sok z grejpfruta i imbiru

Składniki:

1 grejpfrut

1 szklanka wody

1 cal świeżego imbiru

Metody:

Obierz grejpfruta, i pokrój go na kawałki. Włóż grejpfruta i wodę do blendera. Obierz imbir i posiekaj go na kawałki. Dodaj imbir i ponownie zmiksuj. Przelej miksturę do szklanego słoika i podawaj.

5. Sok z pomarańczy i jabłek

Składniki:

1 pomarańcza

2 jabłka

3 łodygi mięty

Metody:

Obierz pomarańczę i pokrój ją na kawałki. Pokrój jabłko na kawałki i włóż je do blendera. Dodaj miętę i ponownie zmiksuj. Przelej mieszankę do szklanego słoika i podawaj.

6. Herbata z Arundo donax i mięty

Składniki:

2 filiżanki wody

1 gałązka mięty

2 gałązki Arundo donax

Metoda:

Weź 2 filiżanki wody i dodaj miętę oraz Arundo donax. Pozostaw do naciągnięcia na 1 do 2 godzin. Odcedź wodę i użyj do picia.

7. Herbata miętowa

Składniki:

8 gałązek mięty

3 szklanki wody

Metoda:

Dodaj miętę do wody i pozostaw do zaparzenia na 3 do 4 godzin. Odcedź i wypij.

8. Herbata z ogórka i mięty pieprzowej

Składniki:

1 ogórek

2 gałązki mięty

2 mięty pieprzowe

3 szklanki wody

Metoda:

Obierz ogórek i pokrój go na kawałki. Włóż ogórek do blendera. Dodaj miętę i ponownie zmiksuj. Przelej mieszankę do szklanego słoika i podawaj.

Wnioski:

Mam nadzieję, że te zdrowe przepisy z wykorzystaniem Arundo donax